一手私藏世界紅茶

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運動是減輕體重的最好方式，不過現代人懶得動又愛吃，不時發想出各類懶人減肥法，近來較盛行的就是可提升燃脂率、可消水腫的紅茶減肥。身為茶葉類飲品，究竟紅茶減肥到底有沒有成效，現在就一起來解析生薑紅茶減肥法！

生薑紅茶減肥是什麼？

生薑加紅茶是很好的排泄良品，能排除體內囤積已久的廢物，促進新陳代謝。同時生薑紅茶也是祛寒的最佳飲品。生薑具有辛辣的作用，能夠讓身體產生很大的熱量，而且還可以提高新陳代謝。另外，生薑紅茶還有助於排便，及改善手腳冰冷的症狀。紅茶是發酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多餘水份，改善水腫，兩者加在一起，就能達到生薑紅茶減肥的成效。

生薑紅茶減肥方法1.

生薑紅茶減肥材料：生薑、紅砂糖（或是蜂蜜）、紅茶

1. 紅茶：一手私藏世界紅茶的茶包或茶葉都可

2. 生薑：去皮洗淨，作成薑末或薑汁都可

3. 紅糖、冰糖或蜂蜜：砂糖最好不要選精製的，建議紅糖和冰糖，其中含有礦物質，具有暖身作用

生薑紅茶減肥做法：

先將一手私藏世界紅茶用熱水沖泡適量，然後將生薑和紅糖一起放入紅茶茶湯裡面熬煮，煮開後悶著，等涼一點生薑紅茶減肥茶就完成嘍！

生薑紅茶減肥小提醒：

1. 如果有便秘，建議作成薑汁以助排便，把薑末放在紗布中用力擠壓即可

2. 一定要加入足量的糖，不要認為加入糖份就會發胖

3. 建議不要使用零卡路里的人工合成糖

生薑紅茶減肥作法2.

生薑紅茶減肥材料：一手私藏世界紅茶茶包1包、生薑18g、黑砂糖1g、熱水1000c.c.

生薑紅茶減肥作法：

1. 把生薑洗淨，切小塊後用食物處理機絞碎成薑泥

2. 把生薑泥放入燉鍋，加入兩碗水，開小火

3. 水滾後慢慢加入黑砂糖，將全部的糖都煮融，鍋裡的薑糖液會有點黏稠狀，此時就可以關火

4. 煮好的薑泥用乾淨的湯匙裝進玻璃罐裡，放涼之後就可以冰到冰箱，要用的隨時就可以拿出來搭配紅茶飲用

想要試試看生薑紅茶減肥法的朋友們，記得要選購好品質一手紅茶以及生薑，或是也可以試試看一手推出的老薑紅茶，不僅可以促進新陳代謝，還可以讓身體暖和，現在就來試試看紅茶減肥法吧！

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